Las meditaciones con los Nombres Divinos de las Sefirot ayudan a elevar la consciencia y la energía del alma. La más importante es Keter, pues es la fuente de toda la energía Universal.

Estas palabras de poder vibran la misma frecuencia del alma, por tanto, pueden presentarse mareos, dolor de cabeza, bostezos, etc. Es lo que sucede cuando la energía entrante traspasa la barrera de la energía consciente.

Las meditaciones se realizan de siguiente manera:

Tomar 2 vasos de agua, inhalar, retener 3 segundos y exhalar. Repetir el ejercicio de respiración 3 veces.

KETER: Decir nombre completo una vez y pronunciar 150 veces EJEIEJ repetir nombre completo.

JOJMÁ: Decir nombre completo una vez y pronunciar 90 veces IAJ repetir nombre completo.

BINÁ: Decir nombre completo una vez y pronunciar 82 veces ELOHIM repetir nombre completo.

JESED: Decir nombre completo una vez y pronunciar 79 veces EL repetir nombre completo.

GEVURÁ: Decir nombre completo una vez y pronunciar 71 veces ELOKIM repetir nombre completo.

TIFERET: Decir nombre completo una vez y pronunciar 65 veces IAVÉ repetir nombre completo.

NETZAJ: Decir nombre completo una vez y pronunciar 62 veces IAVÉ TZABAOT repetir nombre completo.

HOD: Decir nombre completo una vez y pronunciar 58 veces ELOJIM TZABAOT repetir nombre completo.

YESOD: Decir nombre completo una vez y pronunciar 47 veces EL SHADDAI repetir nombre completo.

MALJÚT: Decir nombre completo una vez y pronunciar 40 veces IAVÉ ADONAI repetir nombre completo.

Se realiza una esfera a la vez. Al finalizar, repetir el ejercicio de respiración y tomar 2 vasos de agua.

No realizar los sábados. Se puede hacer esta meditación 1 vez por día, por 4 días a la semana.